Lioran® centra För att främja sömn, 20 st

Lioran® centra - För att främja sömn

Många människor har svårt att somna på natten eller somna om efter att ha vaknat.Inre faktorer som högkänslighet eller stressande tankar kan göra det svårt att somna.Yttre faktorer som skiftarbete, vård av barn eller äldre samt stress i vardagen och på jobbet kan också leda till sömnstörningar.Passionsblomma (Passiflora incarnata L.) kan hjälpa dig att somna, främja sömn och säkerställa avslappning.

Lioran® centra är en traditionell örtmedicin med en hög dos på 850 mg passionsblomma torrt extrakt i två tabletter på natten.Det förbättrar ditt välbefinnande under nervös stress och främjar sömnen.Inget recept krävs för denna produkt.

Effekter av passionsblomma

Passionsblomma har en lugnande och avslappnande effekt från första intaget, efter bara 30 minuter.Det påverkar signalsubstansen gamma-aminosmörsyra (GABA) i centrala nervsystemet, som filtrerar stimuli och främjar avslappning.Passionsblomma ökar koncentrationen av GABA, vilket minskar störande stimuli och låter de drabbade lugna ner sig.Användare av Lioran® centra kan somna och sova bättre och vakna avslappnad.

Sömntips

Sömnhygien inkluderar vanor och ritualer som stödjer en god natts sömn.Detta inkluderar att undvika drycker som innehåller koffein och alkohol på kvällen, ventilera sovrummet regelbundet och att inte använda din smartphone eller titta på TV innan du går och lägger dig.Naturliga lugnande medel som yoga, avslappnings- och andningsövningar kan också hjälpa dig att somna bättre och vakna utvilad.

Aktiva ingredienser / ingredienser / ingredienser

Ingredienser i Lioran® centra: 425 mg passionsblomma torrt extrakt (5-7:1), extraktionsmedel: etanol 50 % (V/V).Hjälpämnen: arabiskt gummi, kalciumkarbonat, karnaubavax, cellulosapulver, kroskarmellosnatriumsalt, järn(III)hydroxidoxid x-vatten, glukossirap spraytorkad, 5,1 mg glukos, hypromellos, magnesiumstearat (Ph. Eur.) [pflanzlich], maltodec bletrin mg su, 187x shellac, su, maltodex avvaxad, högdispergerad kiseldioxid, Stearinsyra, talk, titandioxid, dragant, blekt vax.

Kontraindikationer

Om du är känd för att vara överkänslig mot enskilda ingredienser ska Lioran® centra inte användas.

Dosering

Vuxna och ungdomar från 12 år och äldre tar 1-2 tabletter en gång om dagen.Den maximala dagliga dosen är 2 dragéer.Lioran® centra ska inte användas längre än 2 veckor utan medicinsk rådgivning.Om symtomen kvarstår under en längre tid eller återkommer regelbundet bör du konsultera en läkare.

Intag

De dragerade tabletterna ska tas med tillräckligt med vätska (helst 1 glas vatten) och utan att tugga.

Patientinformation

Lioran® centra passar barn och ungdomar från 12 år och uppåt.

Graviditet

Säkerheten under graviditet och amning har inte studerats tillräckligt.Det rekommenderas därför inte för gravida och ammande kvinnor.Om du är gravid eller ammar, tror att du kan vara gravid eller planerar att skaffa barn, rådfråga din läkare eller apotekspersonal innan du tar detta läkemedel.

Anteckningar

Lioran® centra är en traditionell örtmedicin för att förbättra känslan av nervös stress och för att främja sömn uteslutande baserat på långvarig användning.Den innehåller sackaros och glukos.

Hälsoviktigheten av sömn

Vilsam sömn är en förutsättning för fysisk och mental prestation och välbefinnande.Sömnbrist skadar våra kroppar på många områden.

Hjärna

Hjärnan bearbetar även dagens information medan vi sover.Den sparar det som är viktigt och raderar det som är onödigt - nattens storstädning.

Muskler

När du sover frisätter kroppen tillväxthormoner.Dessa förnyar celler, läker skadad vävnad, får musklerna att växa och främjar fettförbränning.

Immunförsvaret

När du är sjuk kräver kroppen vila eftersom när du sover arbetar immunförsvaret på full fart och bekämpar infektioner som förkylningar.

Metabolism

Under en natts vila laddar kroppen om sina batterier och frigör olika hormoner som reglerar ämnesomsättningen och energibalansen.

Psyche

God sömn förbättrar ditt humör och bidrar liksom en balanserad kost och träning till en känsla av välbefinnande.När du är väl utvilad känner du dig avslappnad, balanserad och spänstig.