GU Intermittent Fasta Nytt 2020, 1 st

Instruktioner för användning av GU Intermittent Fasta Nytt 2020, 1 st

Sammanfattning: GU Intermittent Fasting Diet erbjuder en hälsosam och vardaglig metod för att gå ner i vikt utan jojo-effekten. Baserat på begreppet intermittent fasta enligt Dr. Petra Bracht, består dieten av att äta två till tre gånger inom 8 timmar och sedan fasta i 16 timmar. Denna metod utlovar ingen hungerkänsla, ingen mättnadskänsla och främjar styrka och klarhet i både kropp och själ. Förutom viktminskning stärker intermittent fasta immunförsvaret och lindrar olika krämpor och sjukdomar. Dr. Bracht-metoden kombinerar en fullvärdig, växtbaserad kost med ett träningsprogram av smärtspecialisten Roland Liebscher-Bracht. Boken "GU Intervallfasta" av Dr. Petra Bracht erbjuder ett 14-dagarsprogram med recept och övningar för en enkel introduktion till intervallfasta. Författaren, Dr Petra Bracht, är en erfaren allmänläkare och naturopat med över 30 års erfarenhet. Hon har själv praktiserat periodisk fasta i mer än 30 år och har framgångsrikt publicerat böcker tillsammans med sin man.