Psyllium indiska kärnor (100 g)

Instruktioner för användning av indiska psylliumfrön

Indiska psylliumfrön är ett livsmedel som är rikt på värdefulla fibrer.De svällbara fröna av indisk psyllium (Plantago ovata) är idealiska för att stödja en hälsosam och balanserad kost.De är glutenfria, veganska, laktosfria, sockerfria och smakfria.

Inget recept krävs för denna produkt.

Användnings- och konsumtionsrekommendationer

Indian psyllium kan användas 2 till 3 gånger om dagen.För att göra detta, rör 1 tsk (5 g) i 250 ml vätska, såsom vatten eller juice, och låt det svälla i minst 10 minuter.Blandningen dricks sedan.De smaklösa fröna kan även användas som en värdefull ingrediens i müsli, yoghurt eller fruktpuré.Efter konsumtion bör du också dricka cirka 250 ml vatten.

Lagringsförhållanden

De indiska psylliumfröna bör förvaras svalt och torrt.

Näringsdeklaration

Näringsvärdena per 100g och per tesked (5g) är som följer:

Energi: 1055 kJ / 256 kcal per 100 g, 53 kJ / 12 kcal per tesked

Fett: 2,2 g per 100 g, 0,1 g per tesked

Varav mättade fettsyror: 0,6 g per 100 g, mindre än 0,1 g per tesked

Kolhydrater: 13,1 g per 100 g, 0,7 g per tesked

Varav socker: 2,7 g per 100 g, 0,1 g per tesked

Fiber: 59,2 g per 100 g, 3,0 g per tesked

Protein: 16,3 g per 100 g, 0,8 g per tesked

Salt: 0,12 g per 100 g, mindre än 0,1 g per tesked

Analysdata är medelvärden och kan vara föremål för de vanliga fluktuationerna för naturprodukter.

Ingredienser

Ingredienserna består av hela indiska psylliumfrön.

Allergener

Inga allergener ingår.

Nettofyllnadsmängd

Nettofyllningsmängden är 100 g.

Ursprungsland

Matens ursprungsland är Indien.

Tillverkare

AURICA Naturheilm.u.Naturwaren G, Kochstraße 3-5, 66763 Dillingen

Anteckningar

Vid intag av fibrer är det viktigt att säkerställa ett tillräckligt vätskeintag på 1-2 liter dagligen.